課程介紹
＊鍾老師自創，新型專利第M356699號＊
針對不同年齡層，以預防醫學為前提，將瘦身帶與瑜珈動作巧妙結合，借力使力，深入人體的穴道、經絡、臟腑達到深層淨化的效果
1.改善不良姿勢引起的肩、頸、腰痠背痛、駝背、五十肩
2.婦女症狀：頻尿、內分泌失調、經痛
3.刺激淋巴腺體、消除工作壓力、改善
教學內容
1.學員自我介紹並了解學生訴求
瘦身帶專利的淵源及使用方法要領
呼吸法：頭顱呼吸法、腹式呼吸法、淨化呼吸
2.暖身動作、基本動作
搭配瘦身帶的使用，進而加強延伸瑜珈體位的深沉與感度
3.如何加強免疫力，增強抵抗力體位法：獅子吼(舌頭瑜珈)
4.如何預防五十肩，腰背痠痛等
5.更年期症狀：頻尿、失眠、躁鬱症、掉髮等
6.上班族：腕隧道症候群、肩頸痠痛等(頸椎、手腕、腳踝總和)
7.消除腹部脂肪、消除蝴蝶袖、提臀、豐胸等
8.雙人瘦身帶瑜珈：小腿馬達、小腿按摩