課程介紹
自千年敦煌石窟彩塑與壁畫的菩薩舞蹈、在動靜之間呈Ｓ形的舞姿、優雅柔美，融合太極畫圓，靜空心靈，與宇宙天地之氣相互接連，流動靈氣、產生能量、心生愉悅、化解憂愁、心生歡喜、美化氣質、雕塑身材、增加自信、強健脊椎、開運補氣、修護細胞、青春、延壽是為美化身心靈的養生氣功舞蹈；更綜合能量醫學的自然療癒元素～舞
教學內容
(一)敦煌經絡養生操：初級(功法二十式)
經絡養生操呼吸方法及動作解說。
針對身體的酸痛點和穴位，以現代運動的方式，結合古代養生功法而設計的運
動配方。兼具運動療效及養生保健之功效。疏通經絡，強健筋骨，消除酸痛，
矯正體態，健美強身。
(二)敦煌能量舞（初階）：禪悅舞
動作示範講解及練習。
敦煌舞蹈之腳步、手姿、呼吸基本訓練
敦煌壁畫菩薩S形舞蹈，結合太極能量符號、
氣功呼吸、丹田吐納，心生愉悅漸入禪境，
提升心靈層次兼具養生及肢體美感。