課程介紹
你是否整天坐在電腦桌前，沒時間運動，覺得肩頸痠痛？因為工作繁忙，導致神經、肌肉緊繃，免疫力下降，身體出現許多小毛病產生許多痠痛?本課程透過自我拉筋推拿、經絡穴道按摩及內功的練習，有效排除身體「長期堆積」的不適，調節免疫系統並改善體質，讓自己回復到一個全然的健康身體
教學內容
從中醫經絡穴道及身體肌肉組織結構的認識，進而學習自我療癒的方法、健康DIY。了解自己身體病痛的原因及學習自行處置的方法，免於找不到適合的治療者而苦惱，又可節省不必要的金錢浪費，同時解決自己的酸痛疲勞的症狀。
1.養生功法
肩頸酸痛永不上身、調整自律神經系統、平衡腦神經、活化免疫系統、增強自癒能力、
調整體質、促進末梢血液循環、改善手腳冰冷…….最終達到身心靈的平衡
2.全身放鬆術
酸痛點放鬆調理-“網球”阿是穴按摩
3.脊椎放鬆術
調整自律神經-“調理棒”調整
4.脾肝腎經絡拉筋術
活化細胞、增強免疫系統、強壯精氣神
5.全身自我按揉推拿調整功法
包括全身放鬆、腰酸背痛、頭痛、失眠、腹痛、腹脹….等相關穴道自我按壓
※全程地板教室上課-實務教學